Stress relief yoga

De voordelen van stress relief yoga

Aerial yoga kan verschillende voordelen bieden naargelang het type yoga dat je kiest. Terwijl onze opleiding Aerial Acrobatics als een echte work-out dient, heeft material yoga bijvoorbeeld weer heel andere voordelen. Bij stress relief yoga leg je de focus op het tot rust komen van je lichaam en je geest. Het geeft je een houvast als het leven wat te snel voor je gaat. Tijdens de hangmat yoga ga je samen met ons team aan de slag met verschillende houdingen en posities in de doeken om een betere bloedcirculatie te creëren. Deze stress relief yoga is eveneens ideaal als je last hebt met sensorische informatieverwerking.