Aerial Yoga Blog

Wat draag je het beste tijdens een aerial flow les?

Strakke sportkleding, blote voeten en geen sieraden — zo bereid jij je optimaal voor op aerial flow...

Is aerial flow zwaarder dan aerial yin?

Aerial flow of aerial yin? Ontdek de sleutelver­schillen en kies de stijl die bij jouw lichaam past...

Voor wie is aerial nidra geschikt?

Aerial nidra is toegankelijk voor iedereen — ontdek voor wie het extra waardevol is en hoe je begint...

Wat kun je verwachten van een aerial flow les?

Zweef, rek en herstel in een hangmat — ontdek wat aerial flow yoga jouw lichaam én geest oplevert...

Hoeveel conditie heb je nodig voor aerial flow?

Geen topsportniveau vereist — ontdek wat aerial flow yoga lichamelijk van je vraagt en hoe je veilig begint...

Wordt aerial therapy ook door fysiotherapeuten gebruikt?

Fysiotherapeuten zetten aerial therapy in bij rugpijn, hernia en burn-out. Ontdek hoe de hangmat therapeutisch werkt...

Hoe vaak per week kun je aerial nidra doen?

Twee tot drie keer per week aerial nidra is ideaal — ontdek waarom consistentie alles verandert...

Wat gebeurt er tijdens een aerial therapy sessie?

In een zijden hangmat herstelt je lichaam én zenuwstelsel — ontdek hoe aerial therapy werkt en voor wie...

Wat is het verschil tussen aerial nidra en aerial yin?

Aerial nidra of aerial yin? Ontdek welke hangmatpraktijk past bij jouw lichaam, doelen en behoeften...