TOP

Aerial Yoga Blog

Healthy Blend

Dascha Willemsen schrijft blogs voor Healthy Blend en dit keer over Aerial Yoga met Janneke:

Gisteravond heb ik een proefles Aerial Yoga meegedaan bij Janneke van Amelsvoort in Amsterdam Oost in het Mirror Centre.

Het was ontzettend leuk! En een geheel nieuwe ervaring op yogagebied.

Aerial Yoga getest bij Bellesqa

Ik had nog nooit van Aerial Yoga gehoord, toen Jacintha mij hierover tipte. Ze zei me dat het iets van ‘hangmat-yoga’ was. Het leek mij toen héél relaxed en grappig, maar had er alsnog geen verwachtingen van. Voordat ik naar de les ging had ik al even contact gehad met Janneke, ik vond haar vanaf het begin eigenlijk al gezellig en leuk klinken.

Zeg hallo tegen Aerial Yoga

Als het gaat om instappen, dan biedt aerial yoga, ook wel hangmatyoga of luchtyoga genoemd, veel voordelen. Voor mensen die overwegen te beginnen met yoga, zijn de vele moeilijke houdingen die ermee geassocieerd worden een drempel. Je denkt misschien dat je benen in je nek moet kunnen leggen om aan yoga te doen. Hoewel een goed yogaprogramma een gezonde opbouw kent, biedt hangmat yoga een optimale ondersteuning bij alle houdingen die geoefend worden.

Portret Janneke van Amelsvoort

Om rust te vinden in mijn bevlogen bestaan ben ik yoga gaan doen. Dat beviel me zo goed, dat ik in 2008 een opleiding tot yoga docent ben gaan volgen. Alles komt nu perfect samen in Aerial Yoga: lichaamsbeheersing, spel en ontspanning. Maar het leukste:

het haalt het kind in me weer helemaal boven.