Een opleiding Yin yoga activeert de energiestroming in het lichaam. Door deze opleiding yoga verbeter je de gezondheid en conditie. Je ervaart je eigen lichaam prettiger door een ruimer bewegingsbereik.

Yin yoga verschilt op verschillende vlakken met andere vormen van aerial yoga. Je houdt de posities voor een langere tijd aan in de swings. Zo krijg je bij deze opleiding Yin yoga de tijd om je eigen grenzen te verkennen. Tijdens de opleiding yoga focus je voornamelijk op het versterken, maar ook versoepelen van je gewrichten en bindweefsel. Deze vorm van aerial yoga heeft heel wat lichamelijke en mentale voordelen. Zowel je conditie als je gezondheid zullen verbeteren dankzij deze opleiding Yin yoga.

In deze 2-daagse training combineren we Aerial Yoga met Yin Yoga. Het Aerial Yoga doek stimuleert/masseert het bindweefsel waardoor de hydratatie nog meer gestimuleerd wordt. Het verbetert de bloedsomloop en het functioneren van het lichaam op celniveau. We bieden twee vormen van Yin Yoga aan: Fascia & Meridians

• Yin Yoga & Aerial Yin
• Tensegrity
• Houdingen
• Lesgeven

Aerial Yin Meridians (23 + 24 maart 2024)

Aerial Yin Yoga activeert de energiestroming in het lichaam. Hierdoor vergoot je gezondheid en conditie door een ruimer bewegingsbereik, waardoor je je lichaam prettiger ervaart.

Het doek raakt hierbij de juiste punten om energiebanen te stimuleren en helpt dieper in de houding te kunnen loslaten en verlengen.

Aerial Yin Fascia (25 + 26 mei 2024)

Aerial Yin Fascia focust zich op de anatomie van fascia (bindweefsel) en hoe de yin houdingen met behulp van het aerial doek een diepe massage geven om hier los te laten, afvalstoffen beter af te voeren en zowel fysiek, mentaal als emotioneel beter in je vel te zitten.

Details:

Taal: Nederlands en Engels

Locatie: Studio Veerkracht Amsterdam

Tijden: 10.00 – 17.00uur

Docent: Nanda

Investering: €350,- | each module

Book your spot from HERE