Boek nu (through yogamoves.nl): Klik hier.
Aerial Yoga geeft een andere dimensie aan de yoga op de mat, door de ondersteuning van het doek en de zwaartekracht, ga je kijken vanuit een ander perspectief. Dit zet je in je kracht om moeilijkere bewegingen makkelijker uit te voeren, en die hebben vervolgens een impactvol effect op je lichaam en geest. Het doek masseert, en tegelijkertijd worden er nieuwe verbindingen in je hersenen gemaakt. Aerial Yoga kan zowel met het doek hoog of laag, waardoor je twee vormen hebt: dynamisch (heuphoogte) en ontspannend (laag), die allebei je vele fysieke en mentale voordelen hebben. Door bewegingen zoals zweven en ondersteboven hangen kun je je innerlijke kind laten stralen, en je stress loslaten. Met het doek laag ga je vertragen, landen en veerkrachtiger het doek uit stappen.
Inhoud van de basistraining:
3 modules:
- Fundamentals
– Kennismaken met Aerial doeken
– Principes, voordelen, gezondheidsoverwegingen
– Doek Hoog (heuphoogte) versus Doek Laag
– Basis om te starten met les geven of voor eigen verdieping
– Ervaren wat de doeken voor je kunnen doen
2. Asana 1
– Doek Hoog (heuphoogte) houdingen
– Lesgeven, veilig begeleiden in houdingen
– Materiaal & veiligheid
– Inrichten van een studio
– Anatomie
– Blessures voorkomen en aanpassingen voor blessures
3. Relax and recharge
– Doek Laag houdingen
– Wat is stress en hoe helpt het doek los te laten?
– Lesgeven (in en uit de houding, aanpassingen)
– Les opbouw
Doel van deze opleiding:
● Kennis van de principes en voordelen
● Therapeutisch impact ontdekken
● Lichamelijke voordelen
● Aerial doeken gebruiken om te vertragen en te ontspannen
● Persoonlijke groei
● Ontdekking van een bewuste manier van sporten
● Uitbreiding van kennis voor jou en/of je klanten.
● Verbreding van je yoga vaardigheden
Na het afronden van de Aerial Yoga – Basistraining, willen we dat je je veilig voelt in het doek om les te geven of voor persoonlijke verdieping. Deze opleiding is daarom geschikt voor iedereen!
Datum 2025:
Datum: twee weekenden (vrijdag-zondag) | 17-18-19 januari & 7-8-9 februari 2025
Locatie: Studio FLY | Croeselaan 209 | Utrecht
Tijden: 11.30-18.30
Early Bird-aanbiedingen tot:
1 november €850
1 december € 900
reguliere prijs €950
*Deze training is vrijgesteld van BTW (BTW) omdat wij CRKBO-geregistreerd zijn.
Lunch is niet inbegrepen
Studiebelasting:
De studiebelasting voor de training Aerial Yoga – Basistraining bedraagt 42 contacturen plus zelfstudie. In totaal 50-uurs training.
Zelfstudie bestaat uit:
● Werkboek lezen
● Praktijk en theorie test voorbereiding
● Oefenen lesgeven
Certificering:
Je ontvangt na het succesvol afronden van deze opleiding het certificaat Aerial Yoga – Basistraining.