Boek nu Klik hier.
Aerial Yoga geeft een andere dimensie aan de yoga op de mat, door de ondersteuning van het doek en de zwaartekracht, ga je kijken vanuit een ander perspectief. Dit zet je in je kracht om moeilijkere bewegingen makkelijker uit te voeren, en die hebben vervolgens een impactvol effect op je lichaam en geest. Het doek masseert, en tegelijkertijd worden er nieuwe verbindingen in je hersenen gemaakt.
Aerial Yoga kan zowel met het doek hoog of laag, waardoor je twee vormen hebt: dynamisch (heuphoogte) en ontspannend (laag), die allebei je vele fysieke en mentale voordelen hebben. Door bewegingen zoals zweven en ondersteboven hangen kun je je innerlijke kind laten stralen, en je stress loslaten. Met het doek laag ga je vertragen, landen en veerkrachtiger het doek uit stappen.
Inhoud van de basistraining:
3 modules:
- Fundamentals
– Kennismaken met Aerial doeken
– Principes, voordelen, gezondheidsoverwegingen
– Doek Hoog (heuphoogte) versus Doek Laag
– Basis om te starten met les geven of voor eigen verdieping
– Ervaren wat de doeken voor je kunnen doen
2. Asana 1
– Doek Hoog (heuphoogte) houdingen
– Lesgeven, veilig begeleiden in houdingen
– Materiaal & veiligheid
– Inrichten van een studio
– Anatomie
– Blessures voorkomen en aanpassingen voor blessures
– Lesgeven (in en uit de houding, aanpassingen)
3. Relax and recharge
– Doek Laag houdingen en voordelen
– Wat is stress en hoe helpt het doek los te laten?
– Lesgeven (in en uit de houding, aanpassingen)
– Lesopbouw
Doel van deze Basis opleiding:
- Kennis van de principes en voordelen
- Therapeutische impact ontdekken
- Lichamelijke voordelen
- Aerial doeken gebruiken om te vertragen en te ontspannen
- Persoonlijke groei
- Ontdekking van een bewuste manier van sporten
- Uitbreiding van kennis voor jou en/of je klanten.
- Verbreding van je yoga vaardigheden
Na het afronden van de Aerial Yoga Basistraining, willen we dat je je veilig voelt in het doek om les te geven of voor persoonlijke verdieping. Deze opleiding is daarom geschikt voor iedereen!
Boek nu Klik hier.
Studiebelasting:
De studiebelasting voor de training Aerial Yoga – Basistraining bedraagt 42 contacturen plus zelfstudie. In totaal 50-uur training.
Zelfstudie bestaat uit:
● Werkboek lezen
● Praktijk en theorie test voorbereiding
● Oefenen lesgeven
Certificering:
Je ontvangt na het succesvol afronden van deze opleiding het certificaat Aerial Yoga – Basistraining. Blijf je Aerial Yoga ervaring verdiepen en uitbreiden! Word lid van onze community en ontdek meer via onze platforms:
- Bekijk een gerelateerde les op Youtube: Aerial Yoga Nederland Youtube
- Luister naar onze podcast over deze training: Aerial Yoga Nederland Podcast
- Bekijk exclusieve content op Instagram: @aerialyoganederland
- Volg ons op Facebook voor nieuws en evenementen: Facebook Page
- Lees ervaringen van onze studenten op Google Reviews: Reviews
Wil je je practice verder verdiepen? Ontdek onze geavanceerde Aerial Yoga cursussen.
Goedemiddag,
Ik zou graag willen weten of u een aerial yoga teacher training (50 hr basic) in augustus of september zult hebben? Ik ben momenteel in Engeland woonachtig maar ik kom in augustus/september naar Nederland en zou heel graag het opleiding op dat moment willen volgen.
Ik hoor het graag van u!
Namaste
Hi Chantale,
Voor augustus september zitten we nog te denken aan een retreat vorm voor de aerial basis of in samenwerking met een andere studio.
Nog to be continued dus.