Aerial Yoga – Nidra

Voordeel van Aerial Nidra ten op zichte van gewone Yoga Nidra: het lichaam kan zich beter ontspannen doordat het gedragen wordt. Het doek vormt zich om het lichaam en ondersteunt het lichaam daar waar het ondersteuning nodig heeft. Geen drukpunten van het lichaam op de grond doordat je zo lang stil ligt. In deze 2-daagse krijg je tools om deze bijzondere vorm van meditatie te volgen en te begeleiden.

• Theorie van Yoga Nidra
• Nidra in het doek
• Yoga Nidra en de hersenen
• Je eigen script schrijven
• Ervaren en doen
• Aerial Nidra voor kinderen

DATUM: 5  april 2025
Online