Aerial Yin Yoga – Fascia & Meridians (op locatie of online)

Beschrijving

In deze 2-daagse training combineren we Aerial Yoga met Yin Yoga. Het Aerial Yoga doek stimuleert/masseert het bindweefsel waardoor de hydratatie nog meer gestimuleerd wordt. Het verbetert de bloedsomloop en het functioneren van het lichaam op celniveau. We bieden twee vormen van Yin Yoga aan: Fascia & Meridians

• Yin Yoga & Aerial Yin
• Tensegrity
• Houdingen
• Lesgeven

Aerial Yin Meridians

Aerial Yin Yoga activeert de energiestroming in het lichaam. Hierdoor vergoot je gezondheid en conditie door een ruimer bewegingsbereik, waardoor je je lichaam prettiger ervaart.

Het doek raakt hierbij de juiste punten om energiebanen te stimuleren en helpt dieper in de houding te kunnen loslaten en verlengen.

Aerial Yin Fascia

Aerial Yin Fascia focust zich op de anatomie van fascia (bindweefsel) en hoe de yin houdingen met behulp van het aerial doek een diepe massage geven om hier los te laten, afvalstoffen beter af te voeren en zowel fysiek, mentaal als emotioneel beter in je vel te zitten.