Aerial Yoga – Asana 2

Beschrijving

Ontdek de voordelen van inversies zonder druk op de wervelkolom. Geef ruimte aan het innerlijk kind door de speelsheid van de houdingen. Stimuleer het lichaam, op vele niveaus tot de hersenen aan toe. We nemen ook de tijd om in de anatomie te duiken van het onderlichaam en hoe Aerial Yoga een rol kan spelen bij diverse (medische) aandoeningen.

•  Functionele anatomie – knieën
• Opbouw houdingen met het doek op heuphoogte
• Functionele aanpassingen
• tips bij lesgeven
• We gaan dieper in op de anatomie van de knie en hoe we met veelvoorkomende blessures kunnen omgaan.