Aerial Yoga – Asana 2

Beschrijving

Ontdek de voordelen van inversies zonder druk op de wervelkolom. Geef ruimte aan het innerlijk kind door de speelsheid van de houdingen. Stimuleer het lichaam, op vele niveaus tot de hersenen aan toe. We nemen ook de tijd om in de anatomie te duiken van het onderlichaam en hoe Aerial Yoga een rol kan spelen bij diverse (medische) aandoeningen.

• Yoga Filosofie (1)
• Functionele Anatomie – Heupen
• Basis houdingen met doek hoog
• Grips, Wraps & Traps
• Lesgeven in Aerial Yoga