Aerial Yoga Basis Opleiding – 50-uur

Beschrijving

Inhoud van de basistraining:

3 modules:

1.  Fundamentals 

–       Kennismaken met Aerial doeken

–       Principes, voordelen, gezondheidsoverwegingen

–       Doek Hoog (heuphoogte) versus Doek Laag 

–       Basis om te starten met les geven of voor eigen verdieping

–       Ervaren wat de doeken voor je kunnen doen

2. Asana 1 

–       Doek Hoog (heuphoogte) houdingen 

–       Lesgeven, veilig begeleiden in houdingen

–       Materiaal & veiligheid

–       Inrichten van een studio 

–       Anatomie

–       Blessures voorkomen en aanpassingen voor blessures

3. Relax and recharge 

–       Doek Laag houdingen

–       Wat is stress en hoe helpt het doek los te laten?

–       Lesgeven (in en uit de houding, aanpassingen)

–       Les opbouw

Doel van deze opleiding:

●      Kennis van de principes en voordelen

●      Therapeutisch impact ontdekken

●      Lichamelijke voordelen

●      Aerial doeken gebruiken om te vertragen en te ontspannen

●      Persoonlijke groei

●      Ontdekking van een bewuste manier van sporten

●      Uitbreiding van kennis voor jou en/of je klanten.

●      Verbreding van je yoga vaardigheden 

Na het afronden van de Aerial Yoga – Basistraining, willen we dat je je veilig voelt in het doek om les te geven of voor persoonlijke verdieping. Deze opleiding is daarom geschikt voor iedereen!