Aerial Yoga Stress Release

469,00

Aerial Yoga Stress Release is een 7-weekse reis naar Embodiment.

Met behulp van Aerial Yoga oefeningen ga je ervaren hoe je je lichaam weer terug kan laten keren naar een staat van rust en kalmte. Ook krijg je informatie over wat stress doet met je psyche, hoe je stress bij jezelf kan herkennen en hoe je er mee om kan gaan.

Aan de hand van psychologische kennis en de wetenschappelijk aangetoonde bijdrage van yoga in reductie van stressklachten, krijg je geleidelijk steeds meer grip op je eigen lichamelijk en emotioneel welbevinden. Je merkt dat het Aerial doek je helpt op een dieper niveau te ontspannen en je tegelijkertijd helpt weer op te laden.

Aerial Yoga Stress Release is de ideale manier om naar je lichaam te leren luisteren en af te stemmen, zodat je weer in balans komt en leert herkennen wat je nodig hebt om in balans te blijven.

  • 6x bijeenkomsten van 4 uur, inclusief pauze week
  • Inzicht en theorie in wat stress doet
  • Stress herkennen bij jezelf
  • Oefeningen met en zonder Aerial Yoga doek
  • Grip krijgen op je eigen lichamelijk en emotioneel welbevinden
Wissen

Beschrijving

Aerial Yoga Stress Release wordt verzorgd door Aerial Yoga Nederland. De facilitatoren zijn Janneke van Amelsvoort en Mariska de Roy. Janneke is oprichtster van Aerial Yoga Nederland met inmiddels 12 jaar ervaring in de diepte, hoogte en breedste zin van het woord. Zij is van origine danseres, luchtacrobate en yogadocent. Mariska de Roy is psycholoog met meer dan tien jaar ervaring in het begeleiden van mensen met diverse problematiek, waaronder stressverwante klachten en burnout.

 

Extra informatie

Datum

10, 17, 24 oktober 7, 14, 21 november

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Aerial Yoga Stress Release” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *